步骤 1/3
汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止。
瘦身营养汤
落叶思未眠
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食用材料
大西柿红
2到3个
芹菜
1小把
高丽菜（卷心菜）
1整个
木耳
1小碗
洋葱
2个
盐
少许
胡椒粉
适量
鸡精
少许
步骤 2/3
关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。
步骤 3/3
建议每天可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身营养汤，一大锅可以喝七天。
小贴士：
瘦身营养汤操作方式： 第1天：只喝瘦身营养汤。 第2天：只喝瘦身营养汤。 第3天：水果搭配瘦身营养汤。（水果除香蕉外） 第4天：1到2片全麦面包或饼干和瘦身营养汤。 第5天：1到2片全麦面包或饼干、蔬菜随意吃配瘦身营养汤（马铃薯除外） 第6天：鸡肉、鱼肉或牛肉（100克到200克）与各种蔬菜搭配食用，至少一次瘦身营养汤 第7天：正常饮食，至少一次瘦身营养汤.