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粟米肉末蒸冬瓜
仙女
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美食故事
小主们每天晚修回来都必定要安排一餐给他们,回到家已经是十点多,不想他们吃上火的食物,免得上火了得不尝失,所以做菜以清淡对口为主,大多数也选择蒸菜,这样更健康。 #“蒸”功夫美食大赛 [topic]#
食用材料
冬瓜
250克
猪肉末
100克
葱
5克
姜
5克
料酒
1勺
白胡椒粉
1茶匙
盐
适量
粟米
50g
酱油
2勺
蚝油
1勺
水淀粉
少许
糖
少许
步骤
1
/
8
1.冬瓜去皮去籽
步骤
2
/
8
2.切成不平均片,这样可做出少许花形状
步骤
3
/
8
3.粟米加入调味好的肉末里拌均匀
步骤
4
/
8
4.将粟米肉末放入冬瓜中间
步骤
5
/
8
5.入蒸烤箱100度20分钟
步骤
6
/
8
6.蒸好拿出倒入汤汁入奶锅,加入酱油、蚝油、糖、水淀粉做勾芡
步骤
7
/
8
7.将勾芡淋入粟米肉末冬瓜里
步骤
8
/
8
8.荤素搭配,蒸菜吃出健康来
菜谱标签:
心血管疾
孕妇
营养需求人群
热菜
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母婴人群
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