步骤 1/8
所有食材合影；（凤梨甜而不酸，所以选择了凤梨；另外，家里没有青豆了，就用黄瓜丁代替下，还是青豆更漂亮些）
【孕妇食谱】五彩凤梨饭，色泽鲜艳，香甜可口又营养～
颓废少女.
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美食故事
营养价值：
凤梨中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等，有促进消化、清热解暑、生津止渴、利小便等效果，五彩凤梨饭中肉和蔬菜相互搭配，营养更加丰富，更有利于促进婴儿的生长发育和孕妇的健康。
食用材料
凤梨
半个
火腿
1/3根
胡萝卜
1段
黄瓜
半根
洋葱
1块
盐
适量
有机酱油
适量
米饭
1碗
步骤 2/8
起锅烧油，将鸡蛋提前煎好；
步骤 3/8
黄瓜和胡萝卜洗净去皮切丁，火腿切丁，凤梨挖出并切丁；
步骤 4/8
起锅烧油，洋葱丁下锅爆香；
步骤 5/8
倒入火腿丁翻炒；
步骤 6/8
倒入黄瓜丁和胡萝卜丁，并滴入少量有机酱油翻炒，并淋上少许锅边水，调入适量盐翻炒均匀；
步骤 7/8
最后倒入米饭翻炒，翻炒均匀后即可盛入凤梨碗中。
步骤 8/8
一份色泽鲜艳、营养丰富的五彩凤梨饭就做好了。