步骤 1/9
青瓜去皮洗净备用
青瓜拌面筋
姐的范ㄦ，你高攀不起
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美食故事
面筋除了可以和凉皮搭配以外，还可以和青瓜搭配，面筋拌青瓜口感是非常不错的，因为面筋吃多容易油腻，搭配上青瓜后可以起到清口的作用，两者结合在一起可以说是非常完美的。 青瓜拌面筋这道菜，青瓜脆香面筋酸爽开胃，先说说青瓜，它也是四季菜，而且是减肥的佳品啊！也是美容的蔬菜，还经常被称作“厨房里的美容剂”。经常食用不但可以养颜，可以有效的防止皮肤老化。再加上面筋又容易有饱腹感，这样减肥即满足了嘴巴的需要，也
食用材料
青瓜
3条
面筋
2块
盐
3克
鲁花米醋
6克
鲁花味极鲜
5克
橄榄油
适量
芝麻油
5克
辣椒油
5克
蒜末
6克
步骤 2/9
青瓜拿刀拍撒切小段状，加盐翻拌均匀。
步骤 3/9
面筋切小块状
步骤 4/9
橄榄油，芝麻油，放微波炉加热至滚烫
步骤 5/9
放蒜末，米醋，鲁花味极鲜辣椒油搅拌均匀，撒在青瓜上翻拌均匀。
步骤 6/9
加入面筋继续翻拌均匀就可以了。
步骤 7/9
成品图片
步骤 8/9
成品图片
步骤 9/9
成品图片
小贴士：
1.所有调料根据自己的喜好加减。 2.不喜欢辣椒油的可以不加