步骤 1/7
平底锅不用加油，小火放入手抓饼，煎至整张饼变成图片上的颜色（一定要小火，不然就是黑面饼了）
十分钟做好手抓饼版-鸡蛋灌饼
Cool girl
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美食故事
对于上班族来说，很大一部分为了多睡一会儿就会减去早餐，今天分享这个十分钟都要不到的手抓饼版的鸡蛋灌饼，味道不错，还注意营养搭配
你可以选择在家吃了出门，也可以选择带上出门做路餐（边走边吃）
食用材料
小番茄
2个（大的半个）
笨鸡蛋
1个
手抓饼
1张
黑芝麻
少许
苦菊
喜好用量
腊肠
1节
照烧汁
5g
步骤 2/7
翻面，稍微煎一下，用筷子在饼鼓泡的地方挑个口倒入鸡蛋，留一些蛋液刷饼面
步骤 3/7
撒上黑芝麻，盖盖焖一下，至饼面蛋液不再流动，再翻面
步骤 4/7
刷上照烧汁，也可以是番茄酱，甜面酱，或者辣酱，这个都根据个人口味和家里材料调整
步骤 5/7
摆上配菜，卷起来即可，是不是很简单
步骤 6/7
成品，配了一杯水果饮，感觉比牛奶更配这款饼
步骤 7/7
成品
小贴士：
1.记得全程小火 2.饼可能多处鼓泡，可以多挑几个孔灌鸡蛋液 3.我家里是腊肠所以我用的这个，大家可以换成火腿，鸡肉，鱼排第等的东西，反正就是自己喜欢就好