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减脂瘦身餐~越南春卷
ANGIE
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美食故事
我和老公都在减肥,晚上吃了会胖,不吃会饿,所以做一道越南春卷,既解饿又不会发胖
食用材料
胡萝卜
1根
黄瓜
1根
鸡蛋
2个
鸡胸肉
1块
紫甘蓝
100克
步骤
1
/
6
胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝切丝
步骤
2
/
6
黄色彩椒、红色彩椒切丝,鸡胸肉煮熟,顺着纹理撕成鸡丝,鸡蛋打散,食用油8成热,用平底锅摊成鸡蛋饼后切丝。
步骤
3
/
6
越南春卷皮泡在温水里10秒钟拿出,卷各种菜
步骤
4
/
6
姜、蒜切成沫,倒入生抽、醋、香油调匀。
步骤
5
/
6
甜酸梅酱
步骤
6
/
6
可以沾酱料吃啦
小贴士:
越南春卷皮一定要用温水泡,时间掌握在10秒左右,太短会硬,太长就化了
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