步骤 1/3
先将红豆、薏米提前一晚浸泡
食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆
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美食故事
红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。
PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。
食用材料
红豆
100克
薏米
50克
冰糖
50克
清水
1000ml
步骤 2/3
砂锅中放入1000ml清水，大火烧开。
再把泡好的红豆放入锅中，小火熬煮40分钟，再放入薏米，继续再熬煮20分钟
步骤 3/3
最后根据自己的口味加入适量的冰糖，待冰糖完全融化，搅匀后关火即可。
小贴士：
好粥是熬出来的