步骤 1/12
首先备齐所有的杂粮。
营养杂粮八宝粥
我是你最爱的宝贝
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美食故事
我和家人每天都喜欢喝点粥，昨天晚上浸泡了一些杂粮，早上起来煮了粥，味道棒极了……
食用材料
红豆
40克
绿豆
40克
白芸豆
40克
薏米
30克
花生米
50克
鹰嘴豆
40克
大米
50克
糯米
30克
步骤 2/12
把所有的杂粮提前浸泡过夜。
步骤 3/12
浸泡好的杂粮用清水冲洗干净。
步骤 4/12
把大米和糯米提前浸泡10分钟。
步骤 5/12
锅中倒入适量的清水，把冲洗干净的杂粮放入锅中。
步骤 6/12
盖上锅盖大火烧开后。
步骤 7/12
先撇去浮末，中火炖煮20分钟左右。
步骤 8/12
放入浸泡后洗净的大米和糯米。
步骤 9/12
大火烧开后转中火继续炖煮20分钟。
步骤 10/12
看见汤汁变得越来越浓稠时，即可关火。
步骤 11/12
营养丰富又健康好喝的杂粮八宝粥就出锅咯。
步骤 12/12
成品一