步骤 1/5
淘净大米和绿豆，泡一会
清热解毒，减肥的绿豆大米葱花粥
恋しい思い
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美食故事
这粥很美味，热量也不高，100克才100千卡，建议代替早或者晚餐
食用材料
绿豆
40g
大米
60g
水
1升
盐
少许
葱花
4g
糖
20g
步骤 2/5
倒去泡的水，取700毫升水和大米入锅，中火煮开，中小火煮至米有五六成熟
步骤 3/5
撒盐，把绿豆放进去，搅拌搅拌再搅拌，20次后放盖(从现在开始全程小火)
步骤 4/5
熬至有大气泡就开盖搅拌，合盖
步骤 5/5
熬至米熟，在熬到绿豆开皮，关火撒葱花即可
小贴士：
一定要中火煮开，小火熬煮才不糊底。绿豆和大米要分开泡