步骤 1/7
绿豆要提前泡，冬天可以泡一夜，夏天两小时，太久会发芽哦
静心降火～绿豆粥
王迪～透明的色彩
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美食故事
绿豆粥是绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之
食用材料
绿豆
40g
大米
50克
食用水
适量
电饭煲
1个
步骤 2/7
洗净放入电饭煲
步骤 3/7
水位，看一下水位在五左右
步骤 4/7
煮粥功能
步骤 5/7
特别方便
步骤 6/7
非常粘稠
步骤 7/7
成品图