步骤 1/6
准备好适量的大米和小米
大米小米粥
恶性温柔
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美食故事
小米的功效和作用：
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 小米也能解
食用材料
大米
小半碗
小米
小半碗
水
适量
糖
1大勺
步骤 2/6
用清水清洗干净
步骤 3/6
倒入ACA多功能锅中，加入适量的水一起煮
步骤 4/6
盖上锅盖焖煮25分钟左右即可
步骤 5/6
煮好后加入适量的糖调味
步骤 6/6
甜甜的大米小米粥就做好了