步骤 1/1
红枣和清水一起放入锅内，水开后加入除枸杞外的所以的食材（在烧水的同时，把其它食材都清洗干净备用，枸杞单独放），大火烧开后转小火慢炖20分钟左右，临关火前一分钟把枸杞放入锅内，然后盖好锅盖焖几分钟就可以了。
红枣枸杞小米粥
孟
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美食故事
健脾养胃。孩子爹爹胃有点不好，所以我每天都会做。
食用材料
红枣（小）
14棵
小米
20g
大黄米
10g
百合
8g
枸杞
7g
清水
1000ml
黑燕麦
15g
小贴士：
我喜欢比较粘稠一点的粥，加大黄米和燕麦可以增加粥的粘稠度。 粥里多加一些食材，同时也能增加粥的营养。