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藜麦南瓜小米粥
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美食故事
藜麦南瓜小米粥健脾和胃,促进生长发育,营养丰富且易被吸收,是特别好的一款宝宝辅食,关键做法超简单,大人小孩都爱吃! 刚入手的美的BB煲,是特别针对宝宝特别设计的一款多功能亲子辅食煲,内胆是高硼硅玻璃,安全无毒,饭勺和汤勺都是1级抗菌的,304不锈钢蒸釜等,虽说是BB煲,但1.6升的容量三口之家刚刚好,功能齐全,例如预约、保温、消毒和炖煮功能,还特设了宝宝粥、 营养蒸、宝宝饭和酸奶功能,有了它,给宝
食用材料
三色藜麦
20克
板栗南瓜
50克
胡萝卜
25克
大米
40克
小米
40克
清水
950克
步骤
1
/
8
准备好需要的食材。
步骤
2
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8
南瓜和胡萝卜去皮切丁。
步骤
3
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8
大米、小米和藜麦直接放入美的BB煲内胆中,清水冲洗2~3次。
步骤
4
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8
接着加入切好的胡萝卜和南瓜,倒入清水
步骤
5
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8
把玻璃内胆放入BB煲中,盖好盖子。
步骤
6
/
8
选择“宝宝粥”程序,时长2小时。
步骤
7
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8
营养的藜麦南瓜小米粥就制作完成了!
步骤
8
/
8
此粥非常的香甜软糯。
小贴士:
米和水的量比一般是1:10,根据个人喜好口感进行调整。
菜谱标签:
热门标签
高GI
幼儿(1-3岁)
便当
4-5岁
微辣
鱼汤
2-3岁
白菜
煸
煎饼
芹菜
一家三口
蛋卷
酸甜
高VA
甜品
蒸
全麦面包
香酥
爆
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