步骤 1/15
准备食材及焖烧杯。
蛋白水果小米粥
算你狠
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美食故事
今天和大家分享的是蛋白水果小米粥，上班族的福音，特殊时期没有外卖，办公室必备便当。 不用插电&不用进厨房，神奇到让你尖叫的九阳焖烧杯！ 拥有这款焖烧杯，告别厨房小白痴，轻松喂饱自己get 这款焖烧杯可以让你不用早起做早餐，每天多睡至少一刻钟。 新型实用，无论是上班族、还是学生，还是带宝贝出去玩，都可以随身携带，随时都可以吃上暖心粥。
食用材料
小米
70克
草莓
2颗
芒果
1个
水果黄瓜
1根
苹果
半个
蛋白粉
1勺
步骤 2/15
首先将小米淘干净，冷水泡30分钟，
步骤 3/15
利用这时间清洗焖烧杯，这款焖烧杯采用316食品不锈钢材质，耐腐蚀，不生锈，一个三折叠304不锈钢的勺子，外层的盖子可以当碗用，保温2小时，用餐一步到位。
步骤 4/15
首先倒入1000毫升沸水预热1分钟左右，预热好后将水倒掉。
步骤 5/15
把泡好的米放入闷烧杯中。
步骤 6/15
再次注入100度沸水。(一定要沸水哈)
步骤 7/15
盖子拧紧焖4-5小时，也可以上班带上出门，中午吃正好呦～
步骤 8/15
时间快到时再切水果哈，避免氧化，水果可以任意搭配，自己喜欢的都可以。
步骤 9/15
我焖了5小时，小米粥香稠糯，是我喜欢的口感。
步骤 10/15
再加入蛋白粉，营养更丰富，特殊时期提高免疫力。
步骤 11/15
再加入切好的水果，盖上盖子焖2分钟就可以直接食用啦！
步骤 12/15
铛铛铛～蛋白水果小米粥登场。
步骤 13/15
直接倒入焖烧杯的盖子里就可以呦～办公室必备便当，卫生好吃又营养。
步骤 14/15
随时可以享用暖心粥，是不是特别方便呀！
步骤 15/15
作为宝宝餐也超级赞呀！
小贴士：
我这个量做出来是2碗粥，可以根据个人需求增减。 水果也可以换成自己喜欢的都可以哈。 焖烧杯里面一定要加入刚烧开的沸水。 喜欢吃甜品的也可以加入白砂糖或者红糖。