步骤 1/8
南瓜去皮去籽切块
放入破壁机选择玉米汁煮出南瓜汁来
养胃—南瓜小米粥
搽脸蛋
14.2万+ 浏览|
2.8千+ 收藏
美食故事
因为胃不好所以医生说要多喝点小米粥
小米粥喝多了会崩溃虽然小米粥好但是天天让你喝小米粥不崩溃才怪
试过南瓜加小米粥直接煮出来的小米粥真的没有那么好喝
接下来就是南瓜汁加小米粥效果才是杠杠的
食用材料
南瓜汁部分
一块
南瓜汁水
适量
煮小米
150克
清水
1000ml
步骤 2/8
小米泡两分钟
再清洗一次就干净了
步骤 3/8
小米放入砂锅倒入1000ml的清水大火烧开
步骤 4/8
大火煮开关小火煮
步骤 5/8
煮到越来越浓稠就可以了
中间你可以搅拌搅拌防止粘锅
步骤 6/8
小米粥煮完关火
倒入刚刚煮好的南瓜汁倒下去根据自己喜欢的样子来 我是比较喜欢喝稀一点的粥
刚把南瓜汁倒下去可能会有剩的南瓜汁先不急
步骤 7/8
成品
锅里小米粥没有喝完会变浓稠
到时候可以继续把剩的南瓜汁倒下去搅拌搅拌就可以喝或者加热一下都是不错
步骤 8/8
一碗热腾腾的养胃南瓜小米粥就做好了