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10分钟get健康早饭 红糖核桃糕

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美食故事

今天又起晚了!每天早晨就好像打仗一样。总是有各种理由多睡5分钟。然后就各种起晚了。于是吃早饭和多睡5分钟就成了一对冤家。 其实蓝蓝和大民民每天也在多睡5分钟和早起吃早饭之间斗争着。但是突然有一天,蓝蓝不光多睡了5分钟,还让大民民吃上了美味又松软的核桃蛋糕。 今天,就和大家分钟10分钟就能get的健康早饭——红糖核桃蛋糕。 1个鸡蛋,1杯牛奶,一碗面粉,简简单单10分钟,热乎乎的蛋糕就能上桌了。

食用材料

面粉 150g 红糖 40g 牛奶 120g 食用油 60g 核桃碎 40g 鸡蛋 1个

步骤 1/5

鸡蛋放到搅拌杯里,分2次加入红糖,打发到红糖溶化

步骤 2/5

打发的鸡蛋液加入食用油,搅拌均匀,再加入牛奶搅拌均匀

步骤 3/5

面粉过筛,倒入鸡蛋牛奶混合液,用打蛋器轻轻搅拌(有一点面疙瘩没关系)

步骤 4/5

取一个保鲜盒,倒入面糊,面糊上面撒上核桃碎,盖好保鲜盒盖子

步骤 5/5

放入微波炉,高火加热1分40秒,拿出来,打开盖子,冷却1分钟,再加热20秒即可
小贴士:

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。 另外,红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。

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