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最适合夏季的饮品~花生百合汤

星空之恋

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花生 60克百合 30克纯牛奶 300克

步骤 1/3

花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。

步骤 2/3

豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶，在加入1碗清水，调成八宝米糊键，大概十几分钟后就好了。

步骤 3/3

打好的糊可以根据个人口味添加少许糖，也可以不用添加。这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的功效，特别适合体弱肺虚、烦渴等症状的人群。

菜谱标签：防雾霾电器早餐豆浆机饮品功效