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煎牛排--------怪味熙

辞

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食用材料

西红柿花用西红柿皮卷成意面酱黑胡椒酱也可以

步骤 1/7

牛肉放黑胡椒盐在用松肉锤松肉腌制1小时（外面买的更方便）

步骤 2/7

热锅放黄油放牛排一面一分钟（共两分钟）

步骤 3/7

通心粉开水煮放橄榄油（一点）盐

步骤 4/7

用锅的余热翻炒一下

步骤 5/7

摆盘（西蓝花微波炉叮2分，玉米煮熟）

步骤 6/7

放上酱

步骤 7/7

请~~~~~

菜谱标签：午餐下酒菜煎锅荤菜腌外国菜

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