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鲜虾圈宝宝辅食食谱

幸福一家人 

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美食故事

烤好的虾圈，那个香，感觉楼梯间都能闻到。香味都飘到宝宝的心里了，吃起来蓬蓬脆脆嫩嫩，想让宝宝拒绝都是件难事儿。零食当然也能很健康啊！我只用了鲜虾和米饭，简单一烤，宝宝竟然这么喜欢，表皮酥，中间嫩，越吃越香。自此亲妈牌零食的大军，又增加了一员猛将！

食用材料

鲜虾 3只鸡蛋 1个柠檬 10g

步骤 1/14

参考月龄：12个月以上（食材不过敏）食材准备: 鲜虾3只、鸡蛋1个、柠檬10g 烹饪时间：30分钟难度分析：初级

步骤 2/14

鲜虾去头去尾。

步骤 3/14

去除虾线。

步骤 4/14

切小丁。

步骤 5/14

柠檬切片，放在虾肉上，腌制去腥。我比较习惯用柠檬片腌制，有了它虾一点不腥，还带着柠檬的清香。用姜片也能达到去腥的效果。

步骤 6/14

腌制好的虾肉，放入料理机中，加入米饭。

步骤 7/14

倒入30g水。

步骤 8/14

搅打细腻。

步骤 9/14

裱花袋剪小口。虾糊放入裱花袋中，烤盘上铺一张硅油纸。裱花袋剪个口，往烤纸上挤圈，粗细可以自己把握，能顺利挤出虾泥糊即可。你觉得圈圈不好挤，挤条状也ok。

步骤 10/14

烤盘铺好油纸，挤上虾圈。挤的时候裱花袋跟烤纸离点儿距离，裱花袋的口不要紧贴烤纸，一边挤一边移动，成型就好看多了。

步骤 11/14

虾圈全部挤好。

步骤 12/14

烤箱调至上下火170度 25分钟。因为每个人的烤箱都不一样，要按照实际情况进行温度和时间上的调节了。最后几分钟注意观察千万不要烤糊了。

步骤 13/14

放入预热好的烤箱中层。

步骤 14/14

出锅。趁热吃，一口下去，卡兹卡兹，超健康，放心吃吧！吃不完的冷下来了要放密闭的罐子或袋子里哦，3天内要吃完哦！

小贴士：

零食当然也能很健康啊！我只用了鲜虾和米饭，简单一烤，宝宝竟然这么喜欢，表皮酥，中间嫩，越吃越香。自此亲妈牌零食的大军，又增加了一员猛将！

菜谱标签：香烤箱宝宝辅食搅拌机一人食烤

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