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健胃消食汤

过林虎

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食谱名：健胃消食汤参考月龄：12个月以上这次的食材我用到了苹果、山楂和红枣。妈妈们都知道山楂有促消化的作用，而且味道酸酸的能帮助宝宝开胃。苹果中含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，红枣口味甘甜，宝宝也会更加容易接受。

苹果 50克山楂 10克红枣 10克

步骤 1/7

准备食材：苹果50克，山楂10克，红枣10克。

步骤 2/7

奶锅中水开放入山楂和红枣。

步骤 3/7

把盖子倾斜一些，大火煮15分钟。

步骤 4/7

苹果切丁。 »苹果丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。

步骤 5/7

把苹果丁放入奶锅中，再煮10分钟。

步骤 6/7

妈妈们煮好后的性状像我这样就可以了。

步骤 7/7

完成啦！妈妈们能很清楚地看到里面的食材，全都是天然的味道，吃起来酸甜可口，清清爽爽的，多吃一点也不会对肠胃造成负担，还有一定的开胃作用呢！

小贴士：

●妈妈们可以把苹果换成其他水果，如雪梨、桃子等。 ●山楂味道比较酸，容易损伤牙齿和刺激肠胃，宝宝不能多吃哦。

菜谱标签：健康开胃消食开胃汤