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莲子淮山红糖水(安神补脾)

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美食故事

喜欢淮山,一碰到它却手脚发痒,清洗它时最好带手套,或者手上打湿,淮山对肠胃很好,口感也好。

食用材料

莲子 半斤左右 淮山 1节 玉米 1个 红糖 1小块(不吃糖不加)

步骤 1/9

洗净,剔除没那么漂亮的部分,淮山去皮,切小

步骤 2/9

莲子泡水,去中间芯,冲水洗净

步骤 3/9

切片

步骤 4/9

去芯后

步骤 5/9

下水,下材料开始煮

步骤 6/9

煮沸

步骤 7/9

完成

步骤 8/9

1

步骤 9/9

2
早餐 煮锅 红糖水

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