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豆角焖面炖煮更健康

沫子 沫子
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美食故事

东北架豆王豆角可谓名声在外了,用来做豆角焖面再好不过,再加入了颜色焦黄起沙的南瓜,吸收了排骨的肉香味,真是给山珍海味都不换呢,炖煮的食品营养损失少更加健康,饭菜一锅出,减少了油和盐的摄取量,合理膳食,守护家人的健康!

食用材料

排骨 300克 豆角 500克 南瓜 150克 面条 350克 适量 适量 适量 胡椒粉 适量 老抽 适量 适量

步骤 1/10

锅内倒适量的油,葱姜蒜爆香,放入排骨,加入老抽上色

步骤 2/10

锅内加适当清水

步骤 3/10

煮至排骨半熟时盛出一碗汤汁待用

步骤 4/10

放入豆角段

步骤 5/10

放入南瓜块

步骤 6/10

煮至豆角,南瓜熟软时

步骤 7/10

放入鲜面条

步骤 8/10

最后倒入事先盛出的那碗汤汁

步骤 9/10

加入剩下的其他调料,翻炒均匀出锅

步骤 10/10

成品出锅,色香味俱全,你还能忍得住吗
小贴士:

按照步骤行动吧,你一定会非常满意的

豆角 焖面 乱炖

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