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番茄胡萝卜杯壁思慕雪

忘羡薛晓y陌薇 忘羡薛晓y陌薇
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美食故事

西红柿+胡萝卜有很好的降血压和血脂,经常饮用还有很好的缓解便秘的作用,西红柿+胡萝卜对防治雀斑有较好的作用。 胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 水果还是那个水果,酸奶还是那

食用材料

原味酸奶 200毫升 胡萝卜 半根 小番茄 6-10个 蛋白粉 1勺 甜菊糖 1小勺 花型压模 1个

步骤 1/11

准备食材

步骤 2/11

先将胡萝卜切成薄片,用模具压成小花

步骤 3/11

取一个杯子将压好的胡萝卜花贴在上面备用

步骤 4/11

剩余的胡萝卜连同小番茄一起放入料理机

步骤 5/11

加入2/3酸奶、蛋白粉、菊糖

步骤 6/11

搅打均匀

步骤 7/11

倒入之前的杯中

步骤 8/11

最后用原味酸奶填满杯子就完成了

步骤 9/11

成品

步骤 10/11

成品

步骤 11/11

成品
小贴士:

甜菊糖是一种低脂的代糖,如果家中没有可以使用蜂蜜/糖浆等甜味剂代替。

电器 下午茶 思慕雪 冰品

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