步骤 1/10
山茶油与橄榄油、椰子油、棕榈油、并称为“世界四大木本植物油”。且山茶油的价值最高。山茶油富含的不饱和脂肪酸高达93%,油酸成分高达79%,能有效预防“三高”。有保健,女性护理,血管清洁,有益于儿童成长以及抗癌的功效。适合各个年龄段的人群食用。
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1、莴笋用盐腌制出水份,食用时口感更脆爽。 2、为了保持莴笋原有的清香,调料不必复杂。 3、蒸鱼豉油有盐的成份,可以不另外放盐。