步骤 1/6
西红柿去皮切丁，菜花洗净掰小块用水焯1分钟左右，捞出备用
减脂餐|西红柿炒菜花
请沵、莣汜莪の爱
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美食故事
简简单单的食材，简简单单的一顿饭
食用材料
菜花
150克
西红柿
1个
橄榄油
适量
盐
适量
步骤 2/6
锅中到油，油热后倒入番茄丁，炒成西红柿泥
步骤 3/6
倒入菜花
步骤 4/6
翻炒均匀，大概炒1-3分钟后，加适量的盐，翻炒均匀
步骤 5/6
出锅
步骤 6/6
因为是减脂期，所以搭配了酱牛肉和炒饼丝（冰饼丝，只吃一点点）
