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乌鸡汤

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美食故事

怀孕后不能补的药材很多,但是红枣枸杞子一直都能吃哦,除了一生中月子不能吃枸杞子,其余的都可以吃,这个汤主要针对孕期贫血的孕妇。

食用材料

乌鸡 半只 红枣 8颗 枸杞子 适量

步骤 1/5

乌鸡半只洗净,沥干水。

步骤 2/5

红枣洗净,去核。

步骤 3/5

把乌鸡和红枣一起放进电炖锅里,慢炖,我炖足了6小时,这个锅就刚好一人量,不用看火,直接把这个鸡炖到骨都烂掉,精华所在呀。

步骤 4/5

锅是这种.

步骤 5/5

炖得快好的时候,已经可以看到乌鸡骨都烂掉了,放枸杞子,放盐,一会就可以开吃啦!肉好吃的不要不要的,炖的软软的,简单又补血,又明目。
小贴士:

枸杞子要汤好了才放下去焖5分钟即可,这样才不会营养流失。

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