步骤 1/7
1、准备好食材：红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、银耳、桃胶、猴头菇、燕麦片150g、牛奶200毫升、抹茶粉5g；
超健康又饱腹的抹茶松饼
Mr.CGV
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美食故事
超健康美味的抹茶松饼
美味又超饱腹，减脂必备！
喜欢抹茶的朋友一定要试试
食用材料
红枣
少许
枸杞子
少许
花生
少许
红豆
少许
黑豆
少许
黄豆
少许
燕麦
少许
小米
少许
大米
少许
藜麦
少许
黑米
少许
芝麻
少许
核桃
少许
巴塔木
少许
腰果
少许
南瓜籽
少许
桂圆
少许
百合
少许
莲子
少许
银耳
少许
桃胶
少许
猴头菇
少许
燕麦片
150g
牛奶
200毫升
抹茶粉
5g
步骤 2/7
2、红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、银耳、桃胶、猴头菇，放入破壁机开启米糊模式，煮成糊备用；
步骤 3/7
3、加入燕麦片和牛奶；再加入抹茶粉，
步骤 4/7
4、搅拌均匀；
步骤 5/7
5、平底锅刷少许油，将松饼糊摊成饼状；
步骤 6/7
6、边缘翘起后翻面煎另一面；
步骤 7/7
7、两面金黄后出锅。
