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夏日瘦身Smoothie

菜谱_rAjdW 菜谱_rAjdW
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食用材料

酸奶 一杯 树莓 六颗 即使燕麦 50g 坚果 20g 火龙果 20g 香蕉 半根 蓝莓 20g

步骤 1/4

拿一个平底的碗,撒入坚果燕麦

步骤 2/4

火龙果挖成小球放在碗中,占一半空间

步骤 3/4

树莓加到酸奶里混合均匀,染成粉色

步骤 4/4

把混合好的酸奶倒入碗中,上面摆上各种水果。上班的小伙伴可以把酸奶装进膳魔师焖烧杯里,带到公司里当瘦身午餐

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