步骤 1/8
准备食材
多谷坚果菠萝饭
Decadent
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食用材料
菠萝
半个
薏仁
30克
大麦米
15克
高粱米
30克
小麦
15克
糯米
10克
糖
30克
小米
30克
荞麦
10克
糙米
10克
粳米
30克
坚果
适量
步骤 2/8
薏仁用水泡3-4小时，其他粗粮不用泡发
步骤 3/8
其他粗粮及泡发好的薏仁一起放入美的电饭煲，50分钟左右就做好了，粗粮：水=1:1
步骤 4/8
蒸饭时，准备菠萝，菠萝从中间切开后，挖去内心
步骤 5/8
这时，谷物饭也做好了，还有点温热时
步骤 6/8
从美的电饭煲中取出一些，放入糖和坚果，充分搅拌均匀
步骤 7/8
最后放入菠萝里，就可以和家人一起享用了。
步骤 8/8
成品图，味道非常浓郁的菠萝饭。
小贴士：
丝巾温馨提示：谷物可以换成其他的水果及杂粮。
