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南瓜小米绿豆粥

林秋楠☘吴志悠凡

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美食故事

南瓜小米粥比较适合于一些脾胃虚弱，身体免疫力下降，肠胃功能紊乱的人群。每天适当的喝点南瓜小米粥，可以健脾和胃，补气养血，有利于身体的健康，

食用材料

小米 1量杯南瓜 300克绿豆半量杯红枣 8颗

步骤 1/4

所有食材淘洗干净，南瓜切块。

步骤 2/4

放入电饭锅，加四碗水。（这是四个人的量）。开启煮粥键。

步骤 3/4

叮～，香喷喷的南瓜粥煮好了。

步骤 4/4

搭配上韭菜盒子，一顿早餐就完成了。

小贴士：

南瓜一定要选用老南瓜，比较软糯香甜，加几颗红枣，可以补气血。

菜谱标签：绿豆粥

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