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南瓜红薯小米粥

本命许凯 本命许凯
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美食故事

秋冬进补常喝这粥,健脾养胃特滋补,简单又美味

食用材料

南瓜 100克 红薯 100克 小米 50克 红枣 6颗 枸杞 3克 红糖 25克 800克

步骤 1/12

准备好材料

步骤 2/12

小米提前用清水浸泡半小时备用

步骤 3/12

将南瓜、红薯分别去皮洗净切成小丁块,红枣和枸杞洗净备用

步骤 4/12

将淘洗好的小米放入砂锅中,加入清水

步骤 5/12

大火烧开后,加入南瓜、红薯、红枣

步骤 6/12

再次烧开后转小火慢煮15-20分钟

步骤 7/12

等南瓜、红薯、小米煮至软糯熟透后,加入枸杞

步骤 8/12

加入红糖

步骤 9/12

煮至红糖融化即可

步骤 10/12

成品图

步骤 11/12

图二

步骤 12/12

图三
南瓜红薯小米粥

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