步骤 1/6
用厨房纸，吸取嫩豆腐的多余水分，切块儿放入蒸盘中
低卡高蛋白的蟹肉棒蒸嫩豆腐
心诚则灵杨永会15038692158
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美食故事
不知道有没有宝宝跟我家大宝一样，讨厌吃豆制品，当妈的为了孩儿的蛋白质真是操碎了心但自从我这样做后，娃抢着吃！大人顶多只能吃两三口，就被娃吃光光了！看着宝宝的蛋白质含量逐渐正常，总算松了一口气！如果你家宝宝蛋白质也不达标，可以跟着我一起学习哦(´-ω-`)70%鱼肉含量的蟹味棒+嫩豆腐，蛋白质想不正常都难哦！！
食用材料
鲜逢蟹味棒
6根
内酯豆腐
1盒
生抽
3勺
香油
1勺
蚝油
1勺
白糖
1勺
小米辣
看个人而定
葱沫
少许
虾米皮
少许
步骤 2/6
蟹肉棒去膜，切成小段，放在豆腐块儿上
步骤 3/6
依个人口味，加入适量虾米皮
步骤 4/6
调一个鲜味料汁：3勺生抽、1勺香油、1勺蚝油、1勺白糖，搅拌均匀
步骤 5/6
将调料汁淋在蟹肉豆腐上，放点小米辣（不吃辣的朋友可以不放）
步骤 6/6
上锅蒸15分钟，撒上葱花，就可以开吃啦！
