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红烧鳊鱼

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食用材料

鳊鱼 1条 葱段 适量 姜丝 适量 蒜瓣 4个 红辣椒 3个 1勺 老抽 1勺 2勺

步骤 1/7

鳊鱼洗干净切花刀,醋、盐、酱油小碗调汁腌鱼。

步骤 2/7

辣椒,大蒜,葱丝洗干净切好。

步骤 3/7

用水将鱼身腌汁冲洗干净。多油慢火炸鱼。

步骤 4/7

所谓的不粘锅将鱼皮鱼肉粘个精光。

步骤 5/7

辣椒大蒜姜丝爆香。

步骤 6/7

加一碗水。

步骤 7/7

大火焖烧。烧到汤汁快干鱼出锅,葱段葱丝下锅,浇在鱼上面。
高蛋白 红烧 鳊鱼 家常菜

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