步骤 1/9
准备好食材
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】
樱梅
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美食故事
紫薯和香芋是减肥绝配，配上酸奶～真是超美味
食用材料
全麦面粉
30克
紫薯
1个
香芋
30克
脱脂牛奶
100毫升
鸡蛋
1个
步骤 2/9
全麦面粉，香芋泥，鸡蛋，脱脂牛奶50毫升
步骤 3/9
搅拌成无颗粒
步骤 4/9
不粘锅，不用加油，小火煎
步骤 5/9
取出
步骤 6/9
紫薯泥加剩下的牛奶搅拌
步骤 7/9
抹在饼上，厚厚的一层
步骤 8/9
盖上另一块
步骤 9/9
配上酸奶，当早餐很适合
小贴士：
以上是制作1个的量
