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营养美味的紫米卷

清欢 清欢
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美食故事

糍饭糕变身版,传统做法喜欢里面包上油条,我拿火腿肠直接代替了,有荤有素吃起来比较过瘾。

食用材料

紫米 100克 火腿肠 1根 榨菜芯 10克 肉松 10克

步骤 1/5

紫米浸泡一小时,隔水蒸40分钟放到不烫

步骤 2/5

取一片保鲜膜,紫米倒上去平铺,撒上肉松

步骤 3/5

放火腿肠,榨菜芯

步骤 4/5

用保鲜膜卷起固定成卷,注意收紧

步骤 5/5

从中间切开,吃早餐再搭配豆浆或者牛奶都不错
小贴士:

米提前浸泡,否则煮的时间较长,口感也比较硬

高蛋白

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