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「养身甜点」枸杞小米糕

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美食故事

经常在饭店吃到小米糕作为最后上桌的甜点,既健康又解馋。

食用材料

小米/黑米 120g 鸡蛋 3只 白砂糖 30~40g 少许 枸杞 少许 食用油 可选

步骤 1/11

小米用水浸泡一夜,沥干。

步骤 2/11

打三个鸡蛋,蛋清蛋黄分离。蛋黄和小米放入料理机(我用的榨汁机,一样),不加水,打碎成奶昔状(榨汁机需要打一两分钟停一会儿再继续打)。

步骤 3/11

蛋清加少许盐,再分三次加白砂糖,用打蛋器泡发。

步骤 4/11

打成硬性泡发。

步骤 5/11

在小米糊中挖入1/3蛋白,上下切拌均匀。

步骤 6/11

再加入剩下的蛋白,切拌均匀。

步骤 7/11

震出气泡。

步骤 8/11

均匀撒上枸杞。

步骤 9/11

水烧开后,中火蒸30min,焖5~10min即可出锅。

步骤 10/11

放凉一些会有所回缩,正常现象。

步骤 11/11

切块享用~(我比较喜欢方模,但是家里只有圆形蛋糕模,所以用了保鲜盒)
小贴士:

加了油会使口感更加滑腻一些,无油低卡口感也很好。黑米糕只需将小米换成等量黑米就ok了。

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