步骤 1/10
准备食材
石花菜拌黄瓜
三生三世
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美食故事
(百度)石花菜还是提炼琼脂的主要原料，它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。
石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血，并有解暑功效。
今天我用了丘比的两种口味的沙拉汁儿：日式和香辣口味。做这款小拌菜非常
食用材料
石花菜
35g
黄瓜
80g
丘比沙拉汁（日式口味）
25ml
丘比沙拉汁（香辣口味）
25ml
盐
适量
小红辣椒
适量
步骤 2/10
黄瓜切丝备用
步骤 3/10
石花菜浸泡清洗去除去杂质
步骤 4/10
控干水份
步骤 5/10
石花菜和黄瓜丝放一起
步骤 6/10
放一点盐拌匀
步骤 7/10
调入日式口味的丘比沙拉汁
步骤 8/10
调入另一袋香辣口味的丘比沙拉汁
步骤 9/10
放入小红椒点缀
步骤 10/10
拌匀即可
小贴士：
盐根据自己口味调入
