步骤 1/6
材料，从左往右看：麦冬、玉竹、西洋参、蜜枣。雪梨
秋季养肺--雪梨参竹汤
刻意de微笑
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美食故事
中医时间养生强调秋养肺，肺属金对应秋天，肺与大肠相表里，秋天做好了润肺清肠工作，滋肺阴、补元气、让肺与大肠生津能力旺盛，就能很好的防止冬季咳喘病的发作，减少感冒，通便排毒，减少患恶性病的机率，达到心情愉快，一身轻松。
肺经虚弱，火气重的人，易患感冒、有咳喘肺病、慢性咽炎、大便不通口臭、消化不良、长痘生疮、心烦气躁的人，秋季是最佳的调理时机。
清肠补肺平阴阳，滋阴润肺秋正宜。
食用材料
雪梨
1个（200克）
麦冬
15g
玉竹
10g
西洋参
5g
蜜枣
1个
蜂蜜
小量
步骤 2/6
将材料分开用清水冲洗去灰尘。
步骤 3/6
倒入450ml清水，浸泡20分钟。
步骤 4/6
雪梨洗净，用水果刀将肉削下来。
步骤 5/6
食疗药材浸泡好后，将所有材料一起倒入砂锅。大火煲至沸腾，转小火再煲25分钟既可。
步骤 6/6
其它渣不要，只取雪梨和蜜枣。加小量蜂蜜一同服用。好滋润喔！
小贴士：
除雪梨以外的那些药材在一般药店都可购买到。这款药膳汤可供一般人常期服用。注意：糖尿病患都需在煲汤时不要放蜜枣和蜂蜜，常期服用激素药患者请勿服用。
