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辅食日志 | 西葫芦泥米糊(6M+)

韵
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美食故事

西葫芦富含钾、钙、铁、磷、维生素等多种物质,具有清热利尿、润肺止咳功效。宝宝适当吃点西葫芦,能增强体质,提高免疫力。西葫芦含有大量的水分、蛋白质、维生素A、维生素C等,能预防疾病,补充体力。但西葫芦的烹调时间不宜过长,以免引起营养流失。

食用材料

西葫芦 1个

步骤 1/4

准备好食材: 一个西葫芦

步骤 2/4

取适量西葫芦,去皮去瓤,并切成小块

步骤 3/4

将西葫芦放入锅中蒸15分钟左右

步骤 4/4

将蒸好的西葫芦剁成泥。20g米粉(根据自己家宝宝具体情况而定)➕等量西葫芦泥搅拌在一起,滴一滴核桃油,今天的西葫芦泥米糊就做好啦!

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