步骤 1/9
一颗大包菜，从侧边切1/4 去掉黄色部分只留下绿色部分
包菜全蛋三明治
循环
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美食故事
坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分日常食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健 康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
原创菜谱，转载请注明出处哦
食用材料
绿包菜
1/4
鸡蛋
1个
火腿
1根
芝士
1片
吐司
2片
盐
少许
黑胡椒
少许
步骤 2/9
包菜切成丝，清洗干净
步骤 3/9
锅中加油烧热，锅非常热的时候倒入包菜丝，大火翻炒一分钟，加盐黑胡椒出锅
步骤 4/9
速度要快，大火翻炒出来的包菜丝脆爽不出汁哦
步骤 5/9
锅里放一颗鸡蛋，加入冷水没过鸡蛋，开火知道水沸腾，关火焖5-7分钟
5分钟糖心，7分钟就是我图里的熟度！
顺便煎锅中煎个火腿
步骤 6/9
吐司在锅中焙脆后放在保鲜膜上，包菜丝全部铺上去
步骤 7/9
放入鸡蛋和火腿，我加了几颗虾仁，你们随意！
步骤 8/9
铺上芝士片，盖上另一片吐司，用保鲜膜缠紧，
步骤 9/9
中间一刀切开，快手早餐完成！记得交作业哦
