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黑米面馒头

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美食故事

黑米别名乌米,性甘味平且富含多种矿物质,常吃黑米不仅能滋阴补肾还能调理肠胃。黑米不仅可以煮粥、蒸米饭,磨成粉做成面点也是是很不错的,什么黑米馒头,黑米发糕,只要你想的出来的都可以做,相信黑米粉独特的口感一定会让你爱上它。

食用材料

面粉 400克 黑米面 100克 酵母 5克 白糖 20克 适量

步骤 1/8

准备所需食材。

步骤 2/8

酵母用温水化开备用。

步骤 3/8

所有食材混合,少量多次加水和成软硬适中的面团后开始发酵。

步骤 4/8

发酵好的面团排气并分割成大小一致的剂子备用。

步骤 5/8

取一个剂子揉圆(面团越揉越光滑

步骤 6/8

六、依次揉好所有的馒头后,放入锅中醒发10分钟,然后水烧开后再蒸10分钟左右即可。

步骤 7/8

成品图

步骤 8/8

成品图
小贴士:

备注:面粉和黑米粉的比例可根据自己的口味适当调整。 加白糖是为了加速发酵,现在天气比较热,不加也是可以的。 想要馒头的成品光滑口感筋道就要好好揉面,面团越揉越光滑哦。 馒头蒸好后不要立刻打开盖子,要焖几分钟再开。

主食 功效 午餐 蒸锅 原味

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