步骤 1/7
准备小米
早餐-地瓜小米粥
泼墨
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美食故事
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。文字来自网络
食用材料
小米
一碗
地瓜
半根
步骤 2/7
小米洗净
步骤 3/7
地瓜切丁
步骤 4/7
将地瓜和小米放入，加入干净的水
步骤 5/7
大火烧开，再文火煮半小时
步骤 6/7
就可以关火盛出
步骤 7/7
开吃吧
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