菜心伴以猪油渣一起炒，是粤菜中最常见的一种吃法，猪油渣的香味渗入嫩绿的菜心里，减轻了油腻感，菜心也因油渣的加入显得更光亮诱人，两种食材互相衬托互补。非常好吃！
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女儿的脸上起了一些青春美丽豆，给他做一盘素菜，以免在长痘。
西红柿果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。
菜花富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮菜花不宜高温烹调，也不适合水煮。
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小时候最爱吃煎馒头片儿 一直不明白 明明就多了点鸡蛋和一丢丢盐 馒头不仅华丽升级 味道还变得无比诱人起来 长大了小盆友也依然延续了对煎馒头的热爱 今天我又稍微复杂化了一点 加了蔬菜 午餐肉 还放了一点烧烤粉 和香葱 真是吃的停不下来
曦_哲
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俗话说三月不减肥，四月徒伤悲。天气逐渐暖和了起来，又到了露肉的季节。按我自身的经验来说，节食减肥很辛苦，失败率也很高。所以，用科学的减肥方法替代节食，多吃低卡食物才是王道。同样100千卡的能量，换成油麦菜是588克，苹果是200克（1个大苹果），全脂牛奶是167克（3/4杯），大米是28克（1/4碗米饭），巧克力是18克。今天推荐的这道蒜蓉豌豆尖，就是一款既美味又低卡的炒菜。豌豆尖味甘，性平。有和
易夫人
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