一直想做全麦吐司，低糖健康，但是因为没有鸡蛋牛奶，做不好的话，自然也没有那么好吃，所有用这个中种法，让吐司更加柔软一点。喜欢的可以参考，不过夏季温度比较高，发酵和揉面都要注意，如果面团不太好揉，可以放冰箱冷藏一会再继续揉。
菜谱_9NA8S
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由于最近经常蒸馒头，让我想起了30年前去镇上上中学那几年的日子，每到周日下午，妈妈都会把蒸好的馒头给我装包里，让我带学校吃，一个星期就靠这些馒头+开水+自家腌的咸菜充饥，妈妈会尽量的用白面给我做馒头，但有时候白面不够，就加点玉米面，寒冷的冬天，偶尔能去买碗胡辣汤，稀饭，或者丸子汤配着这馒头吃，就感觉是吃大餐了，当时的梦想就是，什么时候才能天天去学校的伙房打一份完整的现做饭菜吃。（那时候学校只有伙房
浅 簿
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减肥期间总是吃一些减脂餐
根本不敢触碰零食的～
但是经期总想吃些不长肉的零食
又不想减肥功亏一篑
这一款不仅吃起来不会胖，而且特别适合在经期补气血～～
果断做起来～～没想到还很香哟～
浪?
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我并不善于表达自己，平时和父亲沟通并不多，然而这并不影响我对父亲的爱。 老爸喜欢吃有嚼劲的东西，比如杠头，可是我不会做，于是学做了贝果，少油、少糖，还是蛮健康的。老爸吃过一次后很喜欢，每次都会变化着做给老爸吃，原味的、黑麦的，全麦的等等。每次看到老爸吃的津津有味的时候就是我最开心的时候。
方方傻fufu的，贼可爱
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*这里的免揉不是说真的一点都不用揉 只是说不用揉出膜 揉还是要稍微揉一揉的 对于健身减肥 这个面包再合适不过 全麦粉饱腹感真的很强
。Soui、相依
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昨天逛超市的时候看到熟燕麦在打特价，包装还挺好看我就买了一包。妈妈单位发了一小瓶椴树蜜，正好是那种10g一小条的包装。我就计划着做个蜂蜜燕麦全麦包吧。
因为是刚买的燕麦，也没有提前准备时间，就用直接法了。乱配了个配方，没想到真的超级好吃啊。汉堡胚非常柔软凉透后面包边会有褶皱，搭配着全麦色，还有些隐隐可见的燕麦颗粒看着很健康
制作前请仔细查看小贴士呀
以下配方可制作正常汉堡大小的汉堡胚6个，分割面团
流星☆划破星空彡
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人生就如一壶茶
人生如茶，
不过一拿一放。
拿得起是能力，
放得下是魄力。
拿不起，就会碌碌无为；
放不下，就会庸人自扰。
该担当的，要担当；
该遗忘的，要遗忘！
人生如茶，
不过一浮一沉。
浮时莫骄莫躁，
沉时不屈不挠。
世事哪有千般好，
生活哪有处处笑。
风光无限时，守住本心。
落魄失意时，莫忘初心。
人生如茶，
总是先苦后甘。
苦时别抱怨生活，
甘时别忘记知足。
人生就是这样：
没有付出
小猫的快乐
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