鸟贝是一种营养成分非常丰富的贝类，鸟贝的营养价值很高，适量食用能有健脑明目、润肠和胃、抗癌等功效。这主要是因为鸟贝中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷等对人体益处多多的营养元素。吃鸟贝不仅能满足你味蕾的需求，还能补充身体所需的营养物质，边吃美食边补益，一举两得！
天使
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春天，万物复苏，满眼的翠绿，山野嫩蔬、时令美味，餐桌也充满春天的气息！
韭菜香味浓郁，春天也是最鲜嫩的时候，炒菜、煎饼样样浓香出彩。应季时价格也便宜，几块钱买一大把，韭菜炒虾，韭菜炒春笋，韭菜煎鸡蛋，可以搭配的食材数不胜数，而且一样比一样鲜美，春天鲜美 的食材真是应有尽有。
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都说好吃不过饺子，饺子做为中国的传统美食那是非常之深入人心，家喻户晓。我也是从小就学会了包饺子，这几天气温升高，天气炎热，就做了些素三鲜的饺子，馅料中有韭菜、香菇、豆腐干、鸡蛋、粉丝，清淡中透着鲜美，开胃爽口，非常适合炎热的夏季食用。
小叶
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国庆节当天一早起来刷微博微信，到处都在发火车站人山人海，高速路到处堵堵堵，还好我们没买到车票，本计划回老家的只好作罢，宅在家里看电视也是个不错的好选择。可在家吃点啥好呢，有句话叫说：舒服不如躺着，好吃不如饺子！这饺子可是我们中华民族传统面食，这大过节的，祖国母亲的生日，包点饺子庆祝一下吧！今天用的这两样食材特别的鲜，可以跟各种菜搭配，而它俩的组合也是深受广大人民的喜爱，但也深受广大人民的不爱，吃的
我也
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